【2023年最新版】宅食おすすめランキングBEST5-gss_02（テキストコピペしてください）

宅食サービスを徹底調査

最近では、レベルの高い宅食サービスが続々と増えてきています。

外食するよりも圧倒的にコスパが良く、冷凍とは思えないくらい美味しいんです！

栄養バランスばっちりの食事が手軽に食べられるので、一人暮らしや共働きで「自炊・食器洗いの手間を省きたい」という人に大人気。

調理の手間がいらないので自炊よりもコスパが良いと感じる人も多いようです。

※参照：政府広報オンライン

宅食サービスの選び方

最近では色々な宅食サービスが出てきており、迷ってしまう方も多いと思います。

10社以上の宅食サービスを利用した筆者が、選び方のポイントをまとめてみました。

日常を彩る食事だからこそ、メニューの種類数や味のクオリティがしっかりしていると食事時間が毎日の楽しみになります！

また、健康的で栄養バランスの取れたメニューになっていることも大切です。

そして気になるのがコスパ。

送料を含めた値段はもちろん、定期コースに購入回数縛りが無いかもチェックしましょう。

今回は筆者厳選の宅食サービスから、さらに100人の方にアンケート調査を実施し、本当におすすめできる宅食サービスを調査しました。

味・栄養バランス・値段・メニュー数を踏まえたコスパの良さを考慮して選んでいます。

また、定期コースだとしてもいつでも解約可能なサービスのみに絞ってありますので、ご安心くださいね！

100人に聞いた！
宅食サービス人気ランキングBest5

※価格は税込です。


	三ツ星ファーム	まごころケア食	nosh	LifeMeal	Dr.つるかめキッチン
種類	和洋中エスニック	和洋中	和洋中	和洋中	和洋中
メニュー数	52種	84種	60種	30種	コース内容による
味	一流シェフの味	家庭的な味	シェフの味
ボリューム	普通～多め	普通～多め	普通	普通	普通〜少なめ
容器の大きさ	コンパクト	普通	普通	普通	普通
栄養	管理栄養士監修	管理栄養士監修	管理栄養士監修	管理栄養士監修	専門医＆管理栄養士監修
定期コースの解約	いつでも可能	いつでも可能	いつでも可能	いつでも可能	いつでも可能
最安コースの値段	1食913円総額7,381円	1食620円総額4,300円	1食698円総額5,103円	1食583円総額5,062円	1食710円総額4,968円
送料	990円～	毎回無料	913円～	980円〜	無料
料金	普通	安め	普通	普通	普通
キャンペーン	【6/26まで】期間限定 58％OFF＆送料無料 1食538円※1	初回限定 53%OFF 1食280円※2	初回限定 300円OFF 1食648円	初回限定 10食コースのみ 1食270円	定期コースにすると、都度購入での価格の28%OFF
公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト

※1三つ星ファームのキャンペーンは14食コース,21食コースに適用されます。

※2 キャンペーンは14食コースに適用されます。

1位　三ツ星ファーム

一流シェフの味を自宅で！
毎日の食事の時間がご褒美タイムに

✔宅配冷凍弁当とは思えない贅沢な美味しさ！

✔栄養士監修！独自の三ツ星基準で栄養バランス◎

※価格は税込です。

1食	セット	送料
【6/26まで】期間限定割引クーポン配布中 538円 ※14食コースの場合	7食コース 6,391円 14食コース 7,532円 21食コース 14,553円	990円〜 ※14・21食コースの初回は無料
メニュー	ボリューム	栄養
和洋中エスニック 52種 ※2023年中に100種予定	普通～多め	管理栄養士監修

→公式サイトを見る

味・栄養・コスパの全てが高品質で、見事1位に輝いたのは三ツ星ファームです！

52種類ものメニューがあり、宅配食にもかかわらず一流シェフの味を楽しむことができちゃいます。

さらにオススメできるポイントが、かゆい所に手が届くありがたいサービス！

●送料無料

●冷蔵庫の無料貸し出し

●マイページから簡単にスキップ、再開、解約ができる

とりあえずのお試しはもちろん、「気に入ったらずっと使いたい」という人にも便利なサービスばかりでありがたいです。

＼口コミはこちら／

【40代/男性/一人暮らし】

食事はほぼ外食で、家で食べる際もあまり料理はしないため、食事のバランスの偏りが気になっていました。

三ツ星ファームのお弁当は、一食分の糖質を食パン一枚の３分の1に抑えておりバランス良く栄養が取れるので一人暮らしの男性には非常にありがたいお弁当です。

全国の一流シェフが監修したお弁当だけあって、美味しいのに栄養バランスが取れる点もメリットです。

【20代/女性/共働き】

料理が好きな私ですが、仕事が忙しく中々きちんと料理ができない日が続いていました。

そんな中、三ツ星ファームのお弁当に出会い、食べてみたら美味しさにびっくり！しました。

副菜が2種、メインもたっぷり入っていて食べ応えがありながら、栄養も摂れて、しかも糖質が抑えられているのは帰りが遅い私と主人には嬉しいお弁当でした。

バリエーションが豊富なのでその日の気分に合わせられるのもうれしいです♪

なんと今なら！一番人気の14食コースを期間限定で58％OFFで試すことができます！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（※6/26まで)

美味しく健康的になれる文句なしの三ツ星ファーム、ぜひ試してみてください。

→ 公式サイトはこちら

2位　まごころケア食

コスパ良くて味もGood！
簡単5分で美味しい＆栄養抜群なご飯が食べられる

✔毎回送料無料＆置き配OK！ありがたいサービスが豊富

✔栄養士監修！味付けも洗練されていて美味しい
※価格は税込です。

1食	セット	送料
初回限定 280円 (14食セットの場合)	7食セット 4,300円(税込) 【初回】14食セット 3,920円(税込) 14食セット 6,980円(税込) 21食セット 10,120円(税込)	毎回無料
メニュー	ボリューム	栄養
和洋中 84種	普通～多め	栄養士監修

→公式サイトを見る

味・栄養・コスパの全てが高品質で、2位に輝いたのはまごころケア食です！

国産工場でひとつひとつ手作りし、一品一品味付けをしているので、栄養重視なのに満足感もありますよ。

さらにオススメできるポイントが、かゆい所に手が届くありがたいサービス！

●送料無料

●会員登録不要

●置き配OKなので受け取りのプレッシャーがない

●14食・21食定期セットを注文した人には無料で冷凍庫をレンタルさせてくれる

定期コースにした場合も、簡単に一時停止・解約ができるのが便利です。

＼口コミはこちら／

普段の食事でお世話になっているコスパ最強のまごころケア食✨✨

栄養バランスのとれた美味しいお惣菜が冷凍で届きます??

種類も豊富で自分のスタイルで選ぶことができます?

レンジで解凍してすぐ食べられるので、とても楽！

１食あたり大体570円くらいで食べられるので、自炊するより経済的だと思っています。

なんと今なら！14食コースを3,920円(税込)で試すことができます！（1食280円）

美味しく健康的になれる文句なしのまごころケア食、ぜひ試してみてください。

→ 公式サイトはこちら

3位　nosh

“丁寧な暮らし”の代名詞！
美味しくて健康的なご飯

✔メニュー数は60種類！

✔シェフ級の味を再現！

※価格は税込です。

1食	コース	送料
599円 ※10食コースの場合	6食コース 4,190円 8食コース 4,990円 10食コース 5,990円	913円～ ※配送地域、箱の大きさで変わります
メニュー	ボリューム	栄養
和洋中 60種	普通	栄養士監修

→公式サイトを見る

宅食サービスといえばコレ！というイメージも強い、近年人気のnosh。

「忙しい人を健康に」という意識で作られた、美味しくて健康的な味が魅力です。

メニューは60種類！

新メニューも毎週2品出てくるので飽きないですね。

栄養士監修で糖質30g・塩分2.5g以下になるように配慮されています。

＼口コミはこちら／

この手の宅食は老人向けのメニューが大半ですが、ここは若者向けというか洋風がメインなので、自分にあってます。

ボリュームもあり副菜の味付けにもこだわりを感じますし、それでいて糖質オフなのは嬉しい限り。

オススメは、鶏肉料理。

全体的に糖質塩分油分の制限の条件下で良い味を提供している。

見栄えも合格内なのだが、量が少なくて食べごたえがもう少し足りない。

ダイエットに活用するには丁度良いのかも。

※公式サイトから抜粋

洗練されたデザインでおしゃれなのも人気のひとつ。

ヘルシーな生活をしたい方におすすめです。

→ 公式サイトはこちら

4位　LifeMeal

“タイムパフォーマンス”抜群！
どれでも糖質30g以下

✔栄養バランス◎！

✔食欲をそそる色鮮やかな食材を使用！

※価格は税込です。

1食	コース	送料
572円 ※10食コースの場合	7食コース 4,082円 10食コース 5,724円 20食コース 10,368円	980円~
メニュー	ボリューム	栄養
和洋中 30種	普通	栄養士監修

→公式サイトを見る

現代人の食の悩みを解決するという目的で開発された、ライフミール。

「手軽さ」「栄養バランス」「価格の安さ」を高水準で満たしているものになります。

メニューは30種類となっていますが、順次新メニューが追加されていくようです。

どのメニューも、糖質30g・食塩相当量2.5g以下になっています。

＼口コミはこちら／

20食は無理でも10食なら冷凍庫返却後も続けられそうだから痩せたら乗り換えたい。

ライフミールは、メニュー選べるのがいいと思った。

糖質30g以下なのは嬉しい。

冷凍弁当ライフミール１回目今日届いた。

鶏肉のレモンクリーム弁当、なかなか美味い。

量はちょうど良いくらいだった。

※公式サイトやSNSから抜粋

彩り鮮やかで栄養バランスが整っているのが魅力。

今なら10食コースを1食270円で注文することができます！

→ 公式サイトはこちら

5位　Dr.つるかめキッチン

チンするだけでらくらく食事制限！
専門医と管理栄養士がダブル監修！

✔悩みに合わせて選べる5コース！

✔100%国内工場で生産

※価格は税込です。

1食	コース	送料
710円〜 ※10食コースの場合	7食コース（定期コース） 4,968円〜 14食コース（定期コース） 9,504円〜 21食コース（定期コース） 13,932円〜	770円（定期コースの場合は無料）
メニュー	ボリューム	栄養
コース内容による	普通〜少なめ	専門医＆栄養士監修

→公式サイトを見る

Dr.つるかめキッチンは、悩みに合わせて5種類のコースから選ぶことができます。

糖質制限
塩分制限
たんぱく質＆塩分制限
カロリー制限
バランス栄養

いつでも解約可能な定期コースにすると、送料が無料になります。

専門医＆管理栄養士のダブル監修で、栄養面はもちろん、味のバランスも考慮して作られました。

＼口コミはこちら／

子どもが独立し、夫婦ふたりのためだけに食事を作るのがおっくうになっていました。

栄養バランスに気をつけなくてはと思いつつ、一品だけで食事を済ませてしまうことも。

つるかめさんを頼み始めてからは、品数が豊富なで食事が楽しみになりました。

お医者さんから高血圧を指摘され、塩分を控えるように言われています。

長年濃い味付けを好んで食べていたので、制限食には物足りなさを感じることもしばしばでした。

しかし、つるかめキッチンのお料理は出汁がしっかり出ていて大満足でした。

※公式サイトから抜粋

自分の悩みにあったコースを選べるので、とても便利です。

毎日違うメニューを食べられるので、飽きにくいのも特徴です。

→ 公式サイトはこちら

生活に一工夫を！宅食サービスを頼んでみよう！

※価格は税込です。


	三ツ星ファーム	まごころケア食	nosh	LifeMeal	Dr.つるかめキッチン
種類	和洋中エスニック	和洋中	和洋中	和洋中	和洋中
メニュー数	52種	84種	60種	30種	コース内容による
味	一流シェフの味	家庭的な味	シェフの味
ボリューム	普通～多め	普通～多め	普通	普通	普通〜少なめ
容器の大きさ	コンパクト	普通	普通	普通	普通
栄養	管理栄養士監修	管理栄養士監修	管理栄養士監修	管理栄養士監修	専門医＆管理栄養士監修
定期コースの解約	いつでも可能	いつでも可能	いつでも可能	いつでも可能	いつでも可能
最安コースの値段	1食913円総額7,381円	1食620円総額4,300円	1食698円総額5,103円	1食583円総額5,062円	1食710円総額4,968円
送料	990円～	毎回無料	913円～	980円〜	無料
料金	普通	安め	普通	普通	普通
キャンペーン	【6/26まで】期間限定 58％OFF＆送料無料 1食538円※1	初回限定 53%OFF 1食280円※2	初回限定 300円OFF 1食648円	初回限定 10食コースのみ 1食270円	定期コースにすると、都度購入での価格より28%OFF
公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト

※1三つ星ファームのキャンペーンは14食コース,21食コースに適用されます。

※2キャンペーンは 14食コースに適用されます。