【2022年最新版】宅食おすすめランキングBEST4(gss_02)
最近では、レベルの高い宅食サービスが続々と増えてきています。
外食するよりも圧倒的にコスパが良く、冷凍とは思えないくらい美味しいんですよ！
栄養バランスばっちりの食事が手軽に食べられるので、一人暮らしや共働きで「自炊・食器洗いの手間を省きたい」という人に大人気。
調理の手間がいらないので自炊よりもコスパが良いと感じる人も多いようです。
※参照：政府広報オンライン
最近では色々な宅食サービスが出てきており、迷ってしまう人も多いと思います。
10社以上の宅食サービスを利用した筆者が、選び方のポイントをまとめてみました。
毎日を彩る食事だからこそ、メニューの種類数や味のクオリティがしっかりしていると食事時間が毎日の楽しみになります！
また、健康的で栄養バランスの取れたメニューになっていることも大切です。
そして気になるのがコスパ。
送料を含めた値段はもちろん、定期コースに購入回数縛りが無いかもチェックしましょう。
今回は筆者厳選の宅食サービスから、さらに100人の方にアンケート調査を実施し、本当におすすめできる宅食サービスを調査しました。
味・栄養バランス・値段・メニュー数を踏まえたコスパの良さを考えて選んでいます。
また、定期コースだとしてもいつでも解約可能なサービスのみに絞ってありますので、ご安心くださいね！
宅食サービス人気ランキングBest4
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| 種類 |
和洋中 エスニック |
和洋中 エスニック |
和洋中 |
和洋中 |
| メニュー数 | 52種 | 約150種 | 27種 | 60種 |
| 味 |
 一流シェフの味 |
一流シェフの味 |
 シェフの味 |
シェフの味 |
| ボリューム | 普通～多め |
多め |
普通～多め |
普通 |
| 容器の大きさ | コンパクト |
 大きめ※1 |
普通 |
普通 |
| 栄養 | 管理栄養士 監修 |
脂質・糖質OFFメニューあり | 顧問医師推奨メニュー | 管理栄養士 監修 |
| 定期コースの 解約 |
いつでも可能 | いつでも可能 |
いつでも可能 |
いつでも可能 |
| 最安コースの 値段 |
1食842円 総額6,804円 |
1食1,058円 |
1食656円 |
1食698円 総額5,079円 |
| 送料 | 990円～ | 0円〜 | 940円~ | 891円～ |
| 料金 | 高め |
高め |
普通 |
普通 |
| キャンペーン | 初回限定 62％OFF＆送料無料 1食486円※2 |
初回限定 |
初回限定 |
初回限定 300円OFF 1食648円 |
| 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
※1 CHEFBOXは、容器2個で一食分なので相対的に大きくなります。
※2 三つ星ファームのキャンペーンは14食コース,21食コースに適用されます。
1位 三ツ星ファーム
一流シェフの味を自宅で！
毎日の食事の時間がご褒美タイムに
✔宅配冷凍弁当とは思えない贅沢な美味しさ！
✔栄養士監修！独自の三ツ星基準で栄養バランス◎
※価格は税込で書いてあります。
| 1食 | セット | 送料 |
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初回限定 |
7食コース 5,897円 14食コース 6,804円 21食コース 13,154円 |
990円〜 |
| メニュー | ボリューム | 栄養 |
| 和洋中エスニック 52種 ※2022年中に100種予定 |
普通～多め | 管理栄養士監修 |
味・栄養・コスパの全てが高品質で、見事1位に輝いたのは三ツ星ファームです！
52種類ものメニューがあり、宅配食にもかかわらず一流シェフの味を楽しむことができちゃいます。
さらにオススメできるポイントが、かゆい所に手が届くありがたいサービス！
●送料無料
●冷蔵庫の無料貸し出し
●マイページから簡単にスキップ、再開、解約ができる
とりあえずのお試しはもちろん、「気に入ったらずっと使いたい」という人にも便利なサービスばかりでありがたいです。
＼口コミはこちら／
【40代/男性/一人暮らし】
食事はほぼ外食で、家で食べる際もあまり料理はしないため、食事のバランスの偏りが気になっていました。
三ツ星ファームのお弁当は、一食分の糖質を食パン一枚の３分の1に抑えておりバランス良く栄養が取れるので一人暮らしの男性には非常にありがたいお弁当です。
全国の一流シェフが監修したお弁当だけあって、美味しいのに栄養バランスが取れる点もメリットです。
【20代/女性/共働き】
料理が好きな私ですが、仕事が忙しく中々きちんと料理ができない日が続いていました。
そんな中、三ツ星ファームのお弁当に出会い、食べてみたら美味しさにびっくり！しました。
副菜が2種、メインもたっぷり入っていて食べ応えがありながら、栄養も摂れて、しかも糖質が抑えられているのは帰りが遅い私と主人には嬉しいお弁当でした。
バリエーションが豊富なのでその日の気分に合わせられるのもうれしいです♪
なんと今なら！一番人気の14食コースを62％OFFで試すことができます！
美味しく健康的になれる文句なしの三ツ星ファーム、ぜひ試してみてください。
2位 CHEFBOX
豊富なメニューで、自分好みにカスタマイズ！
ミシュラン経験シェフ監修の本格派！
✔約150種類に及ぶ豊富なメニュー
✔ミシュラン経験シェフ監修！
| 1食 | コース | 送料 |
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559円(税込) |
4食コース |
4食：550円 |
| メニュー | ボリューム | 栄養 |
| 和洋中エスニック 約150種 |
多め | 脂質・糖質OFFメニューあり |
CHEFBOXは、ミシュラン星付きレストラン経験のあるシェフが監修している、本格的な宅食サービス。
なんと、メニューの数は約150種類。
注文時に、好き嫌いや1食あたりの脂質の制限などをあなたに合わせてカスタマイズしてくれます！
また、ご飯を一部ブロッコリーに変更できるので、糖質が気になる方にもおすすめです。
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【40代/男性/一人暮らし】
【30代/女性/共働き】
自分にあったものを届けてくれるので、
選ぶ手間がなくて本当に楽です。
冷凍庫にストックがなくなったら注文するようにしています。
初回限定で合計金額より2,000円OFFキャンペーンを実施しています！
始めるなら、今がお得です！
3位 GOFOOD
美味しくて健康的！
低糖質・高タンパクな、贅沢食事を提供！
✔糖質を80%以上カットした健康的な弁当
✔筋力をつけたい方や生活習慣病の予防をしたい方にもピッタリ！
※価格は税込で書いてあります。
| 1食 | コース | 送料 |
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初回限定 |
5食コース |
940円〜 ※20食セットは無料 |
| メニュー | ボリューム | 栄養 |
| 和洋中 27種 |
普通～多め | 顧問医師推奨メニュー |
GOFOODは、低糖質・高タンパクなとり肉を中心とした宅配食を提供してくれるサービス。その上、本格シェフが追求した美味しさが魅力です。
メニューは鶏、豚、牛を使用した約３０種類のレパートリー。
糖質87％カットのダイズライスが特におすすめで、余分な糖質を増やさず健康的です！
主食・主菜だけでなく、デザートやパンがあるのも魅力です！
また、GOFOODは東京ヴェルディとオフィシャルサプライヤーの契約を締結し、選手を食事面でサポートしています。
体に気を遣うアスリートも同じ食事を取るほど、信頼があるのですね！
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【Sさん/女性】
これまで「健康食」と言われているものは色々試してきたもののほとんどが食べられたものではなく、正直味に期待はしていませんでしたが、ゴーフードは別格でした。
健康的でここまでおいしいと文句のつけようがありません！
あと1〜3歳くらいの小さなお子さまのいる家庭にもおすすめしたいです！
離乳食のタイミングでは野菜や鶏肉を茹でただけのものを食べさせたりするのですが、毎食毎食、子ども用に野菜を切ったり茹でたりするのが手間で、ゴーフードに何度も助けられました。
子供が残した場合も、自分たちでおいしく食べられるのも良いですね。
【Aさん/男性】
僕の場合ですけど、GOFOODを夜食にしてからコンビニに行く回数が極端に減って出費もかなり減りました。
少し前まではコンビニや外食の出費とかがすごかったんですよ…
無駄な出費が減る。その効果がいちばん大きいですかね！
出費も買いに行く時間も減らすことができて、なおかつ痩せるしで本当パーフェクトですね。
ひとり暮らししている人にはかなりおすすめしたいです！
低糖質で高タンパク、ボリューム感たっぷりのGOFOODをぜひ試してみてください！
4位 nosh
“丁寧な暮らし”の代名詞！
美味しくて健康的なご飯
✔メニュー数は60種類！
✔シェフ級の味を再現！
※価格は税込で書いてあります。
| 1食 | コース | 送料 |
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648円 |
6食コース |
891円～ |
| メニュー | ボリューム | 栄養 |
| 和洋中 60種 |
普通 | 栄養士監修 |
宅食サービスといえばコレ！というイメージも強い、近年人気のnosh。
「忙しい人を健康に」という意識で作られた、美味しくて健康的な味が魅力です。
メニューは60種類！
新メニューも毎週2品出てくるので飽きないですね。
栄養士監修で糖質30g・塩分2.5g以下になるように配慮されています。
＼口コミはこちら／
この手の宅食は老人向けのメニューが大半ですが、ここは若者向けというか洋風がメインなので、自分にあってます。
ボリュームもあり副菜の味付けにもこだわりを感じますし、それでいて糖質オフなのは嬉しい限り。
オススメは、鶏肉料理。
全体的に糖質塩分油分の制限の条件下で良い味を提供している。
見栄えも合格内なのだが、量が少なくて食べごたえがもう少し足りない。
ダイエットに活用するには丁度良いのかも。
※公式サイトから抜粋
洗練されたデザインでおしゃれなのも人気のひとつ。
ヘルシーな生活をしたい方におすすめです。
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| 種類 |
和洋中 エスニック |
和洋中 エスニック |
和洋中 |
和洋中 |
| メニュー数 | 52種 | 約150種 | 27種 | 60種 |
| 味 |
一流シェフの味 |
一流シェフの味 |
シェフの味 |
シェフの味 |
| ボリューム | 普通～多め |
多め |
普通～多め |
普通 |
| 容器の大きさ | コンパクト |
大きめ※1 |
普通 |
普通 |
| 栄養 | 管理栄養士 監修 |
脂質・糖質OFFメニューあり | 顧問医師推奨メニュー | 管理栄養士 監修 |
| 定期コースの 解約 |
いつでも可能 | いつでも可能 |
いつでも可能 |
いつでも可能 |
| 最安コースの 値段 |
1食842円 総額6,804円 |
1食1058円 |
1食656円 |
1食698円 総額5,079円 |
| 送料 | 990円～ | 0円〜 | 940円~ | 891円～ |
| 料金 | 高め |
高め |
普通 |
普通 |
| キャンペーン | 初回限定 62％OFF＆送料無料 1食486円※2 |
初回限定 |
初回限定 |
初回限定 300円OFF 1食648円 |
| 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
※1 CHEFBOXは、容器2個で一食分なので相対的に大きくなります。
※2 三つ星ファームのキャンペーンは14食コース,21食コースに適用されます。
正直、ここまで美味しいとは思っていませんでした。
野菜が多いおかげかいつもより体調も良いし
少し体重が落ちたのも嬉しいです！