※チキンジム1位※【2022年最新版】パーソナルジム人気ランキング!

 
パーソナルジムがおすすめの理由

ダイエットやジム通いに挑戦してみたものの、いまいち結果が出ず諦めていませんか?

その原因は「自分の身体に合ったトレーニング」が出来ていないから。
体質に合わない運動は効率が悪く、続けてもあまり意味がありません。

だからこそ!プロのトレーナーが1人ひとりの体質に合わせて指導してくれる「パーソナルジム」を賢く活用しましょう。

この記事では数あるパーソナルジムを徹底調査してわかった、「気軽に行けて」「コスパがいい」「効果を期待できる」人気ジムをランキング形式で紹介します。

本気でダイエットを成功させたい方はぜひ参考にしてください!

【厳選】人気のパーソナルジムTOP3 

 
ジム名

チキンジム

RIZAP

Ratジム
総合評価
4.9

4.3

3.9
料金
※分割
支払い
の場合
【11月限定】
月々¥6,800~
初月無料
月々¥9,900~ 月々¥4,300~
回数 16回 16回 8回
入会金

¥35,000

¥55,000

¥29,800

無料
貸出
有無
手ぶらOK
プロテインつき

シューズは
各自で用意

手ぶらOK
食事
指導

プランによって
栄養士の
LINEサポート
弁当販売あり

専用アプリで
習慣を見える化

 

あり

効果
実績

2か月で
-7.8kg
(61.9kg → 54.1kg)

2か月で
-14.4kg
(69.6kg → 55.2kg)

4か月で
-5.2kg
(65.6kg → 60.4kg)

都内の
店舗

渋谷/新宿/池袋
吉祥寺/恵比寿
西麻布/神田/小岩
葛西/北千住
八王子/町田

新宿/池袋/上野
銀座/恵比寿
神楽坂/葛西/蒲田
北千住/吉祥寺
錦糸町/三軒茶屋
汐留/品川/下北沢
自由が丘/神宮前
聖蹟桜ヶ丘
立川/練馬/八王子
二子玉川/府中
町田/六本木

渋谷/新宿
北千住/立川

キャンペーン

【11月限定】
初月0円
Amazon
ギフト券
プレゼント

30日間
全額返金保証あり

【11月限定】
入会金0円

公式サイト

公式サイト

公式サイト 公式サイト

★自分に合ったジムを選ぶためにも、まずは「カウンセリング」を受けるのが鉄則

基本は無料で受けられるので、気になるジムがあれば、予約を取ってみることをお勧めします!

* 分割払い利用時、初回口座引き落としが翌月から

1位 チキンジム

注目POINT

▶体質に合わせた専用メニュー
▶「食べながら痩せる」食事指導

→公式サイトをみる

料金
※分割払いの場合
都内の店舗 キャンペーン
月々¥6,800~*1 渋谷/新宿/池袋
吉祥寺/恵比寿
西麻布/神田
小岩/葛西/北千住
八王子/町田
【11月30日まで】
初月0円*2
Amazonギフト券
プレゼント

*1 ボディメイクスタンダード2ヶ月16回プラン239,000円(税込)を提携の信販会社利用した場青
*2 分割払い利用時、初回口座引き落としが翌月から

1位に選ばれたチキンジムでは、「脱ストイック」をテーマに「運動を続けられる」ことを重視。
1人ひとりの体質に合ったオーダーメイドのトレーニングメニューを作成してもらえます。

ジムの中には最先端のマシンが勢ぞろい。
にも関わらず、低価格かつ通いやすいところが人気です。

いずれの店舗も駅チカなので、仕事終わりにも手ぶらで寄ることが出来るのは嬉しいです。


また、他のジムとの大きな違いは、「食べながら痩せる」ことが目標の食事サポート。

リバウンドの原因となる無理な糖質制限ではなく、日々の食生活で見直すべき点から改善していくことを提案してくれます。

悩み事があればLINEで直接相談したり、フィードバックを貰えるのは有難いですね!

さらには、CMでも話題・管理栄養士監修のお弁当「三ツ星ファーム」ともコラボ。
食生活もしっかりサポートを受ける事が出来ます!

\お得なキャンペーン実施中!/

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【利用者の口コミ(女性、20代)】
(公式サイトより抜粋)

パーソナルジムを3,4軒見て回ったんですが、チキンジムの担当の方とお話しした時に「あ、ここだ!」とフィーリングで決めました。

トレーナーさんはもちろん、受付の方やスタッフの人同士の関係性も含めて、チーム全体の「人」の雰囲気の良さに惹かれました

※個人の感想です。効果には個人差があります

 

【利用者の口コミ(30代、男性)】
(公式サイトより抜粋)

トレーナーの方とコミュニケーションすること自体が楽しみ。

毎日体重を測って減っていくのを見るのが楽しいし、ズボンがブカブカになっていくのが嬉しいです。スクワットで重い重量を上げられるようになっていくのも面白いですね。

食事療法と併せて、開始2週間で体重が3kg減ったのには驚きました。

※個人の感想です。効果には個人差があります

チキンジムでは無料カウンセリングを実施しています。

気になる方は早めにチェックしてみてくださいね!

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申し込むなら早めに!↓

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コース料金まとめ
 
コース名 ボディメイク スタンダード

内容

60分(全16回)

コース
料金
(※分割払いの場合)
入会金:¥35,000
月々 ¥6,800*1
→【11月30日まで】初月無料*2

 
コース名 ボディメイク プレミアム

内容

60分+パーソナルストレッチ30分(全16回)
コース
料金
(※分割払いの場合)
入会金:¥35,000
月々 ¥10,800
→【11月30日まで】初月無料

*1 ボディメイクスタンダード2ヶ月16回プラン239,000円(税込)を提携の信販会社利用した場合
*2 分割払い利用時、初回口座引き落としが翌月から

 
都内店舗一覧
【渋谷店】
渋谷駅より徒歩3分
東京都渋谷区神南1丁目20-5
VORT渋谷briller4F

▶無料カウンセリング予約する

 

【新宿東口店】
東京メトロ新宿三丁目駅より徒歩3分
東京都新宿区新宿6-27-12
ユニオン新宿ビル2F・3F
▶無料カウンセリング予約する
 
 
 
【池袋店】
池袋駅より徒歩5分
東京都豊島区東池袋1-21-13
aune池袋 11F
 
 
 
【吉祥寺店】
吉祥寺駅(北口)より徒歩5分
東京都武蔵野市吉祥寺本町1-11-9
常総ビル2F

▶無料カウンセリング予約する

 

【恵比寿店】
恵比寿駅より徒歩2分
東京都渋谷区恵比寿南2-3-2
Tナカムラビル4F
▶無料カウンセリング予約する
 
 
 
【西麻布店】
広尾駅より徒歩4分
東京都港区西麻布3-24-20
霞町ビル2F
 
 
 
 
【神田店】
神田駅より徒歩3分
東京都千代田区神田須田町1-8-3
メトロフロント神田1105

▶無料カウンセリング予約する

 

【小岩店】
小岩駅より徒歩9分
東京都江戸川区南小岩3-29-8
中川ビルアルモニコンフォール2F
▶無料カウンセリング予約する
 
 
 
【西葛西店】
西葛西駅より徒歩3分
東京都江戸川区西葛西3‐16‐13
葛西産業第7ビル 6F
▶無料カウンセリング予約する

 
 
 
【北千住店】
北千住より徒歩7分
東京都足立区千住宮元町12-12
TRIAS212 901号室

▶無料カウンセリング予約する

 

【八王子店】
八王子駅(北口)より徒歩3分
東京都八王子市東町10-4
HKビルB1F
▶無料カウンセリング予約する
 
 
 
【町田店】
JR 町田駅より徒歩4分
東京都町田市原町田6-21-26
フォーラム町田5F
 
 
 
 
 
 

2位 RIZAP

注目POINT

▶週2回1回50分で魅せるカラダへ
▶会員は提携のコンビニジムも使い放題

→公式サイトをみる

料金
※分割払いの場合
都内の店舗 キャンペーン
月々 ¥9,900~ 新宿/池袋/上野
銀座/恵比寿
神楽坂/葛西/蒲田
北千住/吉祥寺
錦糸町/三軒茶屋
汐留/品川/下北沢
自由が丘/神宮前
聖蹟桜ヶ丘
立川/練馬/八王子
二子玉川/府中
町田/六本木
30日間
全額返金保証あり

2位は老舗パーソナルジムのRIZAP。

店舗数はランキングの中でもNo.1!
ですが、どの店舗・担当者でも成果がバラつくことのないよう独自の「RIZAPメソッド」を持っています。

 

RIZAPといえば、短期間で大きな成果を出すイメージがありますが、その後もリバウンドを防ぎ「魅せるカラダ」をキープできるよう、「習慣化」を徹底サポート

専用のアプリを通して、さまざまな改善策を提案してくれるのは心強いです。

\無料体験実施中!/

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【利用者の口コミ(20代、女性)】
(公式サイトより抜粋)

※効果には個人差があります

 

【利用者の口コミ(30代、女性)】
(公式サイトより抜粋)

※効果には個人差があります

RIZAPでは無料カウンセリングを実施しています。

気になる方は早めにチェックしてみてくださいね!

\0円カウンセリング実施中!/

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コース料金まとめ
 
コース名 マンツーマントレーニングコース

内容

50分(全16回)
コース
料金
(※分割払いの場合)
入会金:¥55,000
月々 ¥9,900~
 
 
都内店舗一覧
【北千住店】
北千住駅より徒歩5分
東京都足立区千住仲町19-6
和光ビル 2F
 
【葛西店】
葛西駅 南口より徒歩4分
東京都江戸川区東葛西6-4-17
ELLE PLAN 202

▶無料カウンセリング予約する
 
 
【神宮前店】
原宿駅 竹下口より徒歩8分
東京都渋谷区神宮前3-30-12
Gビル神宮前03-B1
 
 
【恵比寿店
恵比寿駅より徒歩3分
東京都渋谷区恵比寿南2-3-14
CONZE恵比寿4F
 
 
【新宿店】
新宿西口駅より徒歩4分
東京都新宿区西新宿7-16-11
FORECAST西新宿3F・4F
▶無料カウンセリング予約する

【錦糸町店】
錦糸町駅より徒歩2分
東京都墨田区江東橋3-9-10
丸井錦糸町店 6F
 
【下北沢店】
下北沢駅より徒歩2分
世田谷区北沢2-6-10
仙田ビル 1/2F
▶無料カウンセリング予約する
 
 
【二子玉川店】
二子玉川駅より 徒歩1分
東京都世田谷区玉川2-24-1
キュープラザ二子玉川B1F
 
 
【上野店
上野駅より徒歩5分
東京都台東区上野2-12-20
NDKロータスビル B1F
 
 
【立川店】
新宿西口駅より徒歩6分
東京都立川市曙町1-13-11
立川クレストビル7F
▶無料カウンセリング予約する

【聖蹟桜ヶ丘店】
聖蹟桜ヶ丘駅より徒歩3分
東京都多摩市関戸2-39-12
桜ヶ丘NKビル 2F
 
【銀座店】
銀座駅より徒歩7分
東京都中央区銀座2-11-8
ラウンドクロス銀座2丁目 5F

▶無料カウンセリング予約する
 
 
【汐留店】
新橋駅より徒歩8分
東京都中央区銀座7-13-12
サクセス銀座7ビル 2階
 
 
【池袋東口店
池袋駅東口より徒歩5分
東京都豊島区南池袋1-19-5
Gビル南池袋 8F

【池袋西口店
池袋駅西口より徒歩5分
東京都豊島区南池袋
2-40-13 デュープレックスビズ 3F
 
【練馬店】
練馬駅より徒歩5分
東京都練馬区練馬3丁目-1番4号
SUNCUBE 1F
▶無料カウンセリング予約する

【八王子店】
八王子駅より徒歩3分
東京都八王子市旭町11-8
アクセスビル8F
 
【町田店】
町田駅より徒歩5分
東京都町田市原町田4丁目-5-8 町田
イーストビル 3F
▶無料カウンセリング予約する
 
 
【六本木店】
六本木駅より 徒歩6分
東京都港区六本木3-17-10
六本木デュープレックスタワーB1F
 
 
【品川店
品川駅より徒歩6分
東京都港区高輪3-25-33
長田ビル 5F
 
 
【吉祥寺店】
吉祥寺駅より徒歩6分
東京都武蔵野市吉祥寺本町2-15-4
ミュプレ吉祥寺2F
▶無料カウンセリング予約する
 
【自由ヶ丘店】
自由ヶ丘駅より徒歩5分
東京都目黒区自由が丘1-14-14
自由ヶ丘アルネックビル3/4F
▶無料カウンセリング予約する
 
 

3位 Ratジム

注目POINT

▶一生モノの痩せメソッドを知れる
▶ストレスフリーな食事制限

→公式サイトをみる

料金
※分割払いの場合
都内の店舗 キャンペーン
月々 ¥4,300~ 渋谷/新宿/北千住/立川 【11月30日まで】
入会金0円
コース料金
10%OFF

Ratジムは「遊ぶように痩せる」がコンセプトの完全個室パーソナルジム。

独自の「食べ痩せメソッド」を通して

・自分はどんな食べ物なら太りづらい?
・ダイエット中のお酒の付き合い方は?
・つい食べ過ぎてしまった時の対処法は? …などなど

健康管理士(JAPA)のトレーナーさんが驚く量のダイエット知識を対面/LINEで教えてくれます。

女性会員の方が多いようで、特有の悩みに女性トレーナー指名で相談できるのも嬉しいポイントでした!

\入会金0円キャンペーン実施中!/

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【利用者の口コミ(20代、女性)】
(公式サイトより抜粋)


体重:65.6kg → 60.4kg
体脂肪率:39% → 34%
内脂肪レベル:8LV → 4.5LV

彼氏にも変わったね!と褒められました。

※個人の感想です。効果には個人差があります

 

【利用者の口コミ(30代、女性)】
(公式サイトより抜粋)

体重:74.2kg → 62.2kg
体脂肪率:45.2% → 34%

3ヶ月で体重12kg落ちて自身がつき毎日鏡見るのが楽しいです!

※個人の感想です。効果には個人差があります

Ratジムでは11月30日まで通常20,800円の入会金が0円・コース料金10%OFFになるキャンペーンと
無料カウンセリングを実施しています。

 

気になる方は早めにチェックしてみてくださいね!

\入会金0円キャンペーン実施中!/
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コース料金まとめ
 
コース名 シェイプアップコース

内容

50分(全8回)
コース
料金
(※分割払いの場合)
入会金:¥29,800
→【11月30日まで】無料
月々 ¥4,300~
 
コース名 美ボディメイクコース(女性限定)

内容

50分(全8回)
コース
料金
(※分割払いの場合)
入会金:¥29,800
→【11月30日まで】無料
月々 ¥4,300~
 
コース名 短期ダイエット集中コース

内容

50分(全8回)
コース
料金
(※分割払いの場合)
入会金:¥29,800
→【11月30日まで】無料
月々 ¥4,800~

 

都内店舗一覧
【新宿南口店】
新宿駅より徒歩2分
東京都渋谷区代々木2丁目7-4
天間ビル 202
 
【新宿三丁目店】
東京メトロ新宿三丁目駅より徒歩2分
東京都新宿区新宿2-11-2
カーサ・ヴェルデ 701

▶無料カウンセリング予約する
 
 
【渋谷店】
渋谷駅より徒歩1分
東京都東京都渋谷区道玄坂2-9-10
松本ビル5階B室
 
 
【北千住店】
北千住駅より徒歩8分
東京都足立区千住3丁目5
小寺ビル5F
 
 
【立川店】
立川駅より徒歩5分
東京都立川市柴崎町2-3-10
小沢ビル2F

▶無料カウンセリング予約する
 
 
 
 

カウンセリングの流れ

「無料カウンセリングで話を聞いてみたい」と思ったら、どんな流れになるのでしょうか。

今回は編集部がチキンジムを突撃取材!
その体験を元にご紹介します。

カウンセリング 

予約した日時にジムへ。
来店後まずは問診票を記入し、
過去のダイエット歴やなりたい姿をジムに共有します。

「仕事柄夜遅くて、夜10時くらいにご飯食べちゃうんです..」
と正直に伝えたところ、
「全然大丈夫ですよ!」
「それに合わせたプランを作りますね!」
と優しい言葉をかけてもらいました。

 本格マシンでデータ計測

お待ちかね、高性能の体組成計で自分の体の状態をチェック!

部位別の筋肉量や脂肪量など、細かいデータを出してくれます。
正直見るのは怖かったですが、こうして数値で見ると良い点・改善点がわかってやる気が上がります!

 プログラムの提案

その後は、体脂肪率・体重をどう落とすか、細かく計算してトレーニング計画を作ってもらいます。

トレーニング体験 

最後はいよいよトレーニング体験!

チキンジムではウェアや靴を借りられるのでカウンセリングも手ぶらOKなのが嬉しいですね。

わかりやすく教えてくれるので、運動に不慣れな自分でも楽しくトレーニングできました!

追い込んだ後の身体にトレーナーさんのストレッチ技術が染みます…。

また、チキンジムにはオリジナルのプロテインも完備!
この日飲ませて頂いたのはココナッツ味。他にも抹茶味など、女性好みのフレーバーが用意されていました♪

大満足の運動をこなした後は、更衣室へ。

清潔感のあるパウダールームも好感度アップ!大満足で体験を終了しました。

今回体験してみて感じたのは、痩せるための計画がかなりしっかりしているということ!

「こんな時食べちゃうんです」
「ダイエットしたけどリバウンドしちゃった」
などなど、
これまでうまくいかなかったことを伝えれば、無理せず続けられる計画を作ってくれるそう。

もちろん、話を聞いて「まだ検討したい」と思う場合は、契約せず帰宅することもできます。

自分の今の身体を状態を細かく知ることができ、貴重な体験が出来ました!

注目POINT

どのジムに通うにしても、まずは話を聞いてみないと具体的な施術内容のイメージが湧きにくいですよね。

まずは気になったジムのカウンセリングを受けてみて、自分との相性やプランの確認をしてみることをお勧めします

【おさらい】人気のパーソナルジムTOP3

 
ジム名

チキンジム

RIZAP

Ratジム
総合評価
4.9

4.3

3.9
料金
※分割
支払い
の場合
【11月限定】
月々¥6,800~
初月無料
月々¥9,900~ 月々¥4,300~
回数 16回 16回 8回
入会金

¥35,000

¥55,000

¥29,800

無料
貸出
有無
手ぶらOK
プロテインつき

シューズは
各自で用意

手ぶらOK
食事
指導

プランによって
栄養士の
LINEサポート
弁当販売あり

専用アプリで
習慣を見える化

 

あり

効果
実績

2か月で
-7.8kg
(61.9kg → 54.1kg)

2か月で
-14.4kg
(69.6kg → 55.2kg)

4か月で
-5.2kg
(65.6kg → 60.4kg)

都内の
店舗

渋谷/新宿/池袋
吉祥寺/恵比寿
西麻布/神田/小岩
葛西/北千住
八王子/町田

新宿/池袋/上野
銀座/恵比寿
神楽坂/葛西/蒲田
北千住/吉祥寺
錦糸町/三軒茶屋
汐留/品川/下北沢
自由が丘/神宮前
聖蹟桜ヶ丘
立川/練馬/八王子
二子玉川/府中
町田/六本木

渋谷/新宿
北千住/立川

キャンペーン

【11月限定】
初月0円
Amazon
ギフト券
プレゼント

30日間
全額返金保証あり

【11月限定】
入会金0円

公式サイト

公式サイト

公式サイト 公式サイト
 

* 分割払い利用時、初回口座引き落としが翌月から