※チキンジム1位※【2022年最新版】パーソナルジム人気ランキング!
ダイエットやジム通いに挑戦してみたものの、いまいち結果が出ず諦めていませんか?
その原因は「自分の身体に合ったトレーニング」が出来ていないから。
体質に合わない運動は効率が悪く、続けてもあまり意味がありません。
だからこそ!プロのトレーナーが1人ひとりの体質に合わせて指導してくれる「パーソナルジム」を賢く活用しましょう。
この記事では数あるパーソナルジムを徹底調査してわかった、「気軽に行けて」「コスパがいい」「効果を期待できる」人気ジムをランキング形式で紹介します。
本気でダイエットを成功させたい方はぜひ参考にしてください!
【厳選】人気のパーソナルジムTOP3
ジム名 | Ratジム | ||
総合評価 | 4.9 |
4.3 |
3.9 |
料金 ※分割 支払い の場合 |
【11月限定】 |
月々¥9,900~ | 月々¥4,300~ |
回数 | 16回 | 16回 | 8回 |
入会金 |
¥35,000 |
¥55,000 |
¥29,800 |
無料 貸出 有無 |
手ぶらOK プロテインつき |
シューズは |
手ぶらOK |
食事 指導 |
プランによって |
専用アプリで
|
あり |
効果 実績 |
2か月で |
2か月で |
4か月で |
都内の |
渋谷/新宿/池袋 |
新宿/池袋/上野 |
渋谷/新宿 |
キャンペーン |
【11月限定】 |
30日間 |
【11月限定】 |
公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
★自分に合ったジムを選ぶためにも、まずは「カウンセリング」を受けるのが鉄則。
基本は無料で受けられるので、気になるジムがあれば、予約を取ってみることをお勧めします!
* 分割払い利用時、初回口座引き落としが翌月から
1位 チキンジム
▶体質に合わせた専用メニュー
▶「食べながら痩せる」食事指導
料金 ※分割払いの場合 |
都内の店舗 | キャンペーン |
月々¥6,800~*1 | 渋谷/新宿/池袋 吉祥寺/恵比寿 西麻布/神田 小岩/葛西/北千住 八王子/町田 |
【11月30日まで】 初月0円*2 Amazonギフト券 プレゼント |
*1 ボディメイクスタンダード2ヶ月16回プラン239,000円(税込)を提携の信販会社利用した場青
*2 分割払い利用時、初回口座引き落としが翌月から
1位に選ばれたチキンジムでは、「脱ストイック」をテーマに「運動を続けられる」ことを重視。
1人ひとりの体質に合ったオーダーメイドのトレーニングメニューを作成してもらえます。
ジムの中には最先端のマシンが勢ぞろい。
にも関わらず、低価格かつ通いやすいところが人気です。
いずれの店舗も駅チカなので、仕事終わりにも手ぶらで寄ることが出来るのは嬉しいです。
また、他のジムとの大きな違いは、「食べながら痩せる」ことが目標の食事サポート。
リバウンドの原因となる無理な糖質制限ではなく、日々の食生活で見直すべき点から改善していくことを提案してくれます。
悩み事があればLINEで直接相談したり、フィードバックを貰えるのは有難いですね!
さらには、CMでも話題・管理栄養士監修のお弁当「三ツ星ファーム」ともコラボ。
食生活もしっかりサポートを受ける事が出来ます!
\お得なキャンペーン実施中!/
【利用者の口コミ(女性、20代)】
(公式サイトより抜粋)
パーソナルジムを3,4軒見て回ったんですが、チキンジムの担当の方とお話しした時に「あ、ここだ!」とフィーリングで決めました。
トレーナーさんはもちろん、受付の方やスタッフの人同士の関係性も含めて、チーム全体の「人」の雰囲気の良さに惹かれました。
※個人の感想です。効果には個人差があります
【利用者の口コミ(30代、男性)】
(公式サイトより抜粋)
トレーナーの方とコミュニケーションすること自体が楽しみ。
毎日体重を測って減っていくのを見るのが楽しいし、ズボンがブカブカになっていくのが嬉しいです。スクワットで重い重量を上げられるようになっていくのも面白いですね。
食事療法と併せて、開始2週間で体重が3kg減ったのには驚きました。
※個人の感想です。効果には個人差があります
チキンジムでは無料カウンセリングを実施しています。
気になる方は早めにチェックしてみてくださいね!
\お得なキャンペーン実施中!/
申し込むなら早めに!↓
コース名 | ボディメイク スタンダード |
内容 |
60分(全16回) |
コース 料金 (※分割払いの場合) |
入会金:¥35,000 |
コース名 | ボディメイク プレミアム |
内容 |
60分+パーソナルストレッチ30分(全16回) |
コース 料金 (※分割払いの場合) |
入会金:¥35,000 |
*1 ボディメイクスタンダード2ヶ月16回プラン239,000円(税込)を提携の信販会社利用した場合
*2 分割払い利用時、初回口座引き落としが翌月から
VORT渋谷briller4F
ユニオン新宿ビル2F・3F
▶無料カウンセリング予約する
aune池袋 11F
常総ビル2F
Tナカムラビル4F
▶無料カウンセリング予約する
霞町ビル2F
メトロフロント神田1105
中川ビルアルモニコンフォール2F
▶無料カウンセリング予約する
葛西産業第7ビル 6F
▶無料カウンセリング予約する
TRIAS212 901号室
HKビルB1F
▶無料カウンセリング予約する
フォーラム町田5F
2位 RIZAP
▶週2回1回50分で魅せるカラダへ
▶会員は提携のコンビニジムも使い放題
料金 ※分割払いの場合 |
都内の店舗 | キャンペーン |
月々 ¥9,900~ | 新宿/池袋/上野 銀座/恵比寿 神楽坂/葛西/蒲田 北千住/吉祥寺 錦糸町/三軒茶屋 汐留/品川/下北沢 自由が丘/神宮前 聖蹟桜ヶ丘 立川/練馬/八王子 二子玉川/府中 町田/六本木 |
30日間 全額返金保証あり |
2位は老舗パーソナルジムのRIZAP。
店舗数はランキングの中でもNo.1!
ですが、どの店舗・担当者でも成果がバラつくことのないよう独自の「RIZAPメソッド」を持っています。
RIZAPといえば、短期間で大きな成果を出すイメージがありますが、その後もリバウンドを防ぎ「魅せるカラダ」をキープできるよう、「習慣化」を徹底サポート。
専用のアプリを通して、さまざまな改善策を提案してくれるのは心強いです。
\無料体験実施中!/
【利用者の口コミ(20代、女性)】
(公式サイトより抜粋)
※効果には個人差があります
【利用者の口コミ(30代、女性)】
(公式サイトより抜粋)
※効果には個人差があります
RIZAPでは無料カウンセリングを実施しています。
気になる方は早めにチェックしてみてくださいね!
\0円カウンセリング実施中!/
コース名 | マンツーマントレーニングコース |
内容 |
50分(全16回) |
コース 料金 (※分割払いの場合) |
入会金:¥55,000 |
和光ビル 2F
ELLE PLAN 202
▶無料カウンセリング予約する
CONZE恵比寿4F
丸井錦糸町店 6F
仙田ビル 1/2F
▶無料カウンセリング予約する
NDKロータスビル B1F
桜ヶ丘NKビル 2F
ラウンドクロス銀座2丁目 5F
▶無料カウンセリング予約する
Gビル南池袋 8F
アクセスビル8F
イーストビル 3F
▶無料カウンセリング予約する
長田ビル 5F
3位 Ratジム
▶一生モノの痩せメソッドを知れる
▶ストレスフリーな食事制限
料金 ※分割払いの場合 |
都内の店舗 | キャンペーン |
月々 ¥4,300~ | 渋谷/新宿/北千住/立川 | 【11月30日まで】 入会金0円 コース料金 10%OFF |
Ratジムは「遊ぶように痩せる」がコンセプトの完全個室パーソナルジム。
独自の「食べ痩せメソッド」を通して
・自分はどんな食べ物なら太りづらい?
・ダイエット中のお酒の付き合い方は?
・つい食べ過ぎてしまった時の対処法は? …などなど
健康管理士(JAPA)のトレーナーさんが驚く量のダイエット知識を対面/LINEで教えてくれます。
女性会員の方が多いようで、特有の悩みに女性トレーナー指名で相談できるのも嬉しいポイントでした!
\入会金0円キャンペーン実施中!/
【利用者の口コミ(20代、女性)】
(公式サイトより抜粋)
体重:65.6kg → 60.4kg
体脂肪率:39% → 34%
内脂肪レベル:8LV → 4.5LV
彼氏にも変わったね!と褒められました。
※個人の感想です。効果には個人差があります
【利用者の口コミ(30代、女性)】
(公式サイトより抜粋)
体重:74.2kg → 62.2kg
体脂肪率:45.2% → 34%
3ヶ月で体重12kg落ちて自身がつき毎日鏡見るのが楽しいです!
※個人の感想です。効果には個人差があります
Ratジムでは11月30日まで通常20,800円の入会金が0円・コース料金10%OFFになるキャンペーンと
無料カウンセリングを実施しています。
気になる方は早めにチェックしてみてくださいね!
\入会金0円キャンペーン実施中!/
申し込むなら早めに!↓
コース名 | シェイプアップコース |
内容 |
50分(全8回) |
コース 料金 (※分割払いの場合) |
入会金:¥ |
コース名 | 美ボディメイクコース(女性限定) |
内容 |
50分(全8回) |
コース 料金 (※分割払いの場合) |
入会金:¥ |
コース名 | 短期ダイエット集中コース |
内容 |
50分(全8回) |
コース 料金 (※分割払いの場合) |
入会金:¥ |
天間ビル 202
カーサ・ヴェルデ 701
▶無料カウンセリング予約する
小寺ビル5F
カウンセリングの流れ
「無料カウンセリングで話を聞いてみたい」と思ったら、どんな流れになるのでしょうか。
今回は編集部がチキンジムを突撃取材!
その体験を元にご紹介します。
①カウンセリング
予約した日時にジムへ。
来店後まずは問診票を記入し、
過去のダイエット歴やなりたい姿をジムに共有します。
「仕事柄夜遅くて、夜10時くらいにご飯食べちゃうんです..」
と正直に伝えたところ、
「全然大丈夫ですよ!」
「それに合わせたプランを作りますね!」
と優しい言葉をかけてもらいました。
② 本格マシンでデータ計測
お待ちかね、高性能の体組成計で自分の体の状態をチェック!
部位別の筋肉量や脂肪量など、細かいデータを出してくれます。
正直見るのは怖かったですが、こうして数値で見ると良い点・改善点がわかってやる気が上がります!
③ プログラムの提案
その後は、体脂肪率・体重をどう落とすか、細かく計算してトレーニング計画を作ってもらいます。
④ トレーニング体験
最後はいよいよトレーニング体験!
チキンジムではウェアや靴を借りられるのでカウンセリングも手ぶらOKなのが嬉しいですね。
わかりやすく教えてくれるので、運動に不慣れな自分でも楽しくトレーニングできました!
追い込んだ後の身体にトレーナーさんのストレッチ技術が染みます…。
また、チキンジムにはオリジナルのプロテインも完備!
この日飲ませて頂いたのはココナッツ味。他にも抹茶味など、女性好みのフレーバーが用意されていました♪
大満足の運動をこなした後は、更衣室へ。
清潔感のあるパウダールームも好感度アップ!大満足で体験を終了しました。
今回体験してみて感じたのは、痩せるための計画がかなりしっかりしているということ!
「こんな時食べちゃうんです」
「ダイエットしたけどリバウンドしちゃった」
などなど、
これまでうまくいかなかったことを伝えれば、無理せず続けられる計画を作ってくれるそう。
もちろん、話を聞いて「まだ検討したい」と思う場合は、契約せず帰宅することもできます。
自分の今の身体を状態を細かく知ることができ、貴重な体験が出来ました!
どのジムに通うにしても、まずは話を聞いてみないと具体的な施術内容のイメージが湧きにくいですよね。
まずは気になったジムのカウンセリングを受けてみて、自分との相性やプランの確認をしてみることをお勧めします!
【おさらい】人気のパーソナルジムTOP3
ジム名 | Ratジム | ||
総合評価 | 4.9 |
4.3 |
3.9 |
料金 ※分割 支払い の場合 |
【11月限定】 |
月々¥9,900~ | 月々¥4,300~ |
回数 | 16回 | 16回 | 8回 |
入会金 |
¥35,000 |
¥55,000 |
¥29,800 |
無料 貸出 有無 |
手ぶらOK プロテインつき |
シューズは |
手ぶらOK |
食事 指導 |
プランによって |
専用アプリで
|
あり |
効果 実績 |
2か月で |
2か月で |
4か月で |
都内の |
渋谷/新宿/池袋 |
新宿/池袋/上野 |
渋谷/新宿 |
キャンペーン |
【11月限定】 |
30日間 |
【11月限定】 |
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* 分割払い利用時、初回口座引き落としが翌月から