ダイエットやジム通いに挑戦してみたものの、いまいち結果が出ず諦めていませんか？

その原因は「自分の身体に合ったトレーニング」が出来ていないから。
体質に合わない運動は効率が悪く、続けてもあまり意味がありません。

だからこそ！プロのトレーナーが1人ひとりの体質に合わせて指導してくれる「パーソナルジム」を賢く活用しましょう。

この記事では数あるパーソナルジムを徹底調査してわかった、「気軽に行けて」「コスパがいい」「効果を期待できる」人気ジムをランキング形式で紹介します。

本気でダイエットを成功させたい方はぜひ参考にしてください！

基本は無料で受けられるので、気になるジムがあれば、予約を取ってみることをお勧めします！

【利用者の口コミ（女性、20代）】
（公式サイトより抜粋）

パーソナルジムを3,4軒見て回ったんですが、チキンジムの担当の方とお話しした時に「あ、ここだ！」とフィーリングで決めました。

トレーナーさんはもちろん、受付の方やスタッフの人同士の関係性も含めて、チーム全体の「人」の雰囲気の良さに惹かれました。

※個人の感想です。効果には個人差があります

【利用者の口コミ(30代、男性)】
（公式サイトより抜粋）

トレーナーの方とコミュニケーションすること自体が楽しみ。

毎日体重を測って減っていくのを見るのが楽しいし、ズボンがブカブカになっていくのが嬉しいです。スクワットで重い重量を上げられるようになっていくのも面白いですね。

食事療法と併せて、開始2週間で体重が3kg減ったのには驚きました。

※個人の感想です。効果には個人差があります

＊1 ボディメイクスタンダード2ヶ月16回プラン239,000円(税込)を提携の信販会社利用した場合
＊2 分割払い利用時、初回口座引き落としが翌月から

2位 RIZAP

→公式サイトをみる

2位は老舗パーソナルジムのRIZAP。

店舗数はランキングの中でもNo.1！
ですが、どの店舗・担当者でも成果がバラつくことのないよう独自の「RIZAPメソッド」を持っています。

RIZAPといえば、短期間で大きな成果を出すイメージがありますが、その後もリバウンドを防ぎ「魅せるカラダ」をキープできるよう、「習慣化」を徹底サポート。

専用のアプリを通して、さまざまな改善策を提案してくれるのは心強いです。

＼無料体験実施中！／

→ 無料カウンセリング予約はこちら

RIZAPでは無料カウンセリングを実施しています。

気になる方は早めにチェックしてみてくださいね！

＼0円カウンセリング実施中！／

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カウンセリングの流れ

「無料カウンセリングで話を聞いてみたい」と思ったら、どんな流れになるのでしょうか。

今回は編集部がチキンジムを突撃取材！
その体験を元にご紹介します。

①カウンセリング　

予約した日時にジムへ。
来店後まずは問診票を記入し、
過去のダイエット歴やなりたい姿をジムに共有します。

「仕事柄夜遅くて、夜10時くらいにご飯食べちゃうんです..」
と正直に伝えたところ、
「全然大丈夫ですよ！」
「それに合わせたプランを作りますね！」
と優しい言葉をかけてもらいました。

②　本格マシンでデータ計測

お待ちかね、高性能の体組成計で自分の体の状態をチェック！

部位別の筋肉量や脂肪量など、細かいデータを出してくれます。
正直見るのは怖かったですが、こうして数値で見ると良い点・改善点がわかってやる気が上がります！

③　プログラムの提案

その後は、体脂肪率・体重をどう落とすか、細かく計算してトレーニング計画を作ってもらいます。

④ トレーニング体験　

最後はいよいよトレーニング体験！

チキンジムではウェアや靴を借りられるのでカウンセリングも手ぶらOKなのが嬉しいですね。

わかりやすく教えてくれるので、運動に不慣れな自分でも楽しくトレーニングできました！

追い込んだ後の身体にトレーナーさんのストレッチ技術が染みます…。

また、チキンジムにはオリジナルのプロテインも完備！
この日飲ませて頂いたのはココナッツ味。他にも抹茶味など、女性好みのフレーバーが用意されていました♪

大満足の運動をこなした後は、更衣室へ。

清潔感のあるパウダールームも好感度アップ！大満足で体験を終了しました。

今回体験してみて感じたのは、痩せるための計画がかなりしっかりしているということ！

「こんな時食べちゃうんです」
「ダイエットしたけどリバウンドしちゃった」
などなど、
これまでうまくいかなかったことを伝えれば、無理せず続けられる計画を作ってくれるそう。

もちろん、話を聞いて「まだ検討したい」と思う場合は、契約せず帰宅することもできます。

自分の今の身体を状態を細かく知ることができ、貴重な体験が出来ました！