【2022年最新版】宅食おすすめランキングBEST3

宅食サービスを徹底調査

最近では、レベルの高い宅食サービスが続々と増えてきています。

外食するよりも圧倒的にコスパが良く、冷凍とは思えないくらい美味しいんですよ!

栄養バランスばっちりの食事が手軽に食べられるので、一人暮らしや共働きで「自炊・食器洗いの手間を省きたい」という人に大人気

調理の手間がいらないので自炊よりもコスパが良いと感じる人も多いようです。

※参照:政府広報オンライン

宅食サービスの選び方

最近では色々な宅食サービスが出てきており、迷ってしまう人も多いと思います。

10社以上の宅食サービスを利用した筆者が、選び方のポイントをまとめてみました。

毎日を彩る食事だからこそ、メニューの種類数味のクオリティがしっかりしていると食事時間が毎日の楽しみになります!

また、健康的で栄養バランスの取れたメニューになっていることも大切です

そして気になるのがコスパ。

送料を含めた値段はもちろん、定期コースに購入回数縛りが無いかもチェックしましょう。

今回は筆者厳選の宅食サービスから、さらに100人の方にアンケート調査を実施し、本当におすすめできる宅食サービスを調査しました。

栄養バランス値段・メニュー数を踏まえたコスパの良さを考えて選んでいます。

また、定期コースだとしてもいつでも解約可能なサービスのみに絞ってありますので、ご安心くださいね!

100人に聞いた!
宅食サービス人気ランキングBest3
※価格は税込です。
 
 

三ツ星ファーム

Dr.つるかめキッチン

nosh

種類
和洋中
エスニック
和洋中
和洋中
メニュー数 52種 約100種
60種

一流シェフの味 シェフの味 シェフの味
ボリューム 普通~多め
多め 普通
容器の大きさ コンパクト 普通 普通
栄養 管理栄養士
監修
専門医と管理栄養士の
W監修
管理栄養士
監修
定期コースの
解約
いつでも可能 いつでも可能 いつでも可能
最安コースの
値段
1食842円
総額6,804円

1食710円
総額4,968円

1食698
総額5,079
送料 990円~ 無料※2 891円~ 
料金 普通

普通

普通
キャンペーン 初回限定
62%OFF&送料無料
1食486円※1

定期購入なら
ずっと28%OFF
1食710

初回限定
300円OFF

1食648
公式サイト 公式サイト 公式サイト

公式サイト

※1三つ星ファームのキャンペーンは14食コース,21食コースに適用されます。
※2都度購入の場合は全国一律770円がかかります。

1位 三ツ星ファーム

一流シェフの味を自宅で!
毎日の食事の時間がご褒美タイムに

宅配冷凍弁当とは思えない贅沢な美味しさ!

栄養士監修!独自の三ツ星基準で栄養バランス◎

※価格は税込です。

1食 セット 送料

初回限定
割引クーポン配布中
486円
※14食コースの場合

7食コース
5,897円
14食コース
6,804円
21食コース
13,154円

990円〜
※14・21食コースの初回は無料

メニュー ボリューム 栄養
和洋中エスニック
52種
※2022年中に100種予定
普通~多め 管理栄養士監修

→公式サイトを見る

味・栄養・コスパの全てが高品質で、見事1位に輝いたのは三ツ星ファームです!

52種類ものメニューがあり、宅配食にもかかわらず一流シェフの味を楽しむことができちゃいます。

さらにオススメできるポイントが、かゆい所に手が届くありがたいサービス!

●送料無料

冷蔵庫の無料貸し出し

マイページから簡単にスキップ、再開、解約ができる

とりあえずのお試しはもちろん、「気に入ったらずっと使いたい」という人にも便利なサービスばかりでありがたいです。

\口コミはこちら/

【40代/男性/一人暮らし】

食事はほぼ外食で、家で食べる際もあまり料理はしないため、食事のバランスの偏りが気になっていました。

三ツ星ファームのお弁当は、一食分の糖質を食パン一枚の3分の1に抑えておりバランス良く栄養が取れるので一人暮らしの男性には非常にありがたいお弁当です。

全国の一流シェフが監修したお弁当だけあって、美味しいのに栄養バランスが取れる点もメリットです。

【20代/女性/共働き】

料理が好きな私ですが、仕事が忙しく中々きちんと料理ができない日が続いていました。

そんな中、三ツ星ファームのお弁当に出会い、食べてみたら美味しさにびっくり!しました。

副菜が2種、メインもたっぷり入っていて食べ応えがありながら、栄養も摂れて、しかも糖質が抑えられているのは帰りが遅い私と主人には嬉しいお弁当でした。

バリエーションが豊富なのでその日の気分に合わせられるのもうれしいです♪

なんと今なら!一番人気の14食コースを62%OFFで試すことができます

美味しく健康的になれる文句なしの三ツ星ファーム、ぜひ試してみてください。

公式サイトはこちら

2位 Dr.つるかめキッチン

専門医と管理栄養士のW監修!
糖質やカロリー制限など目的に合ったコースが選べる

約100種類に及ぶ豊富なメニュー

定期購入なら月額料金がずっと28%オフで送料無料!

※価格は税込です。

1食 コース 送料

710円
※つるかめバランス栄養御膳
7食コースの場合

7食コース
4,968円
14食コース
9,504円
21食コース
13,932円

無料
※都度購入の場合は全国一律770円

メニュー ボリューム 栄養
和洋中
約100種
普通 目的に合わせた5つのコース

→公式サイトを見る

Dr.つるかめキッチンは、宅食サービスの中では珍しい“専門医と管理栄養士のW監修”。
栄養バランスの良さで選ぶなら断然おすすめのサービスです。

メニューの数は約100種類。
糖質やカロリー制限などの目的に合わせてカスタマイズしてくれます

\口コミはこちら/

【70代/男性/一人暮らし】

お医者さんから高血圧を指摘され、塩分を控えるように言われています。

長年濃い味付けを好んで食べていたので、

制限食には物足りなさを感じることもしばしばでしたが、

つるかめキッチンのお料理は出汁がしっかり出ていて大満足でした。

【40代/女性/共働き】

仕事をしているので、毎日の食事作りに疲れたときには

宅配の食事を頼っています。

リーズナブルな価格なので、気軽に使えるのが嬉しいです。

そんなつるかめキッチンは全コース28%OFFキャンペーンを実施中!

始めるなら、今がお得です!

公式サイトはこちら

3位 nosh

“丁寧な暮らし”の代名詞!
美味しくて健康的なご飯

メニュー数は60種類

シェフ級の味を再現

※価格は税込です。

1食 コース 送料

648円
※10食コースの場合

6食コース
3,888円
8食コース
4
,344円
10食コース
5,690円

891円~
※配送地域、箱の大きさで変わります

メニュー ボリューム 栄養
和洋中
60種
普通 栄養士監修

→公式サイトを見る

宅食サービスといえばコレ!というイメージも強い、近年人気のnosh。

「忙しい人を健康に」という意識で作られた、美味しくて健康的な味が魅力です。

メニューは60種類!

新メニューも毎週2品出てくるので飽きないですね。

栄養士監修で糖質30g・塩分2.5g以下になるように配慮されています。

\口コミはこちら/

この手の宅食は老人向けのメニューが大半ですが、ここは若者向けというか洋風がメインなので、自分にあってます。

ボリュームもあり副菜の味付けにもこだわりを感じますし、それでいて糖質オフなのは嬉しい限り。

オススメは、鶏肉料理。

全体的に糖質塩分油分の制限の条件下で良い味を提供している。

見栄えも合格内なのだが、量が少なくて食べごたえがもう少し足りない。

ダイエットに活用するには丁度良いのかも。

※公式サイトから抜粋

洗練されたデザインでおしゃれなのも人気のひとつ。

ヘルシーな生活をしたい方におすすめです。

公式サイトはこちら

生活に一工夫を!宅食サービスを頼んでみよう!
※価格は税込です。
 
 

三ツ星ファーム

Dr.つるかめキッチン

nosh

種類
和洋中
エスニック
和洋中
和洋中
メニュー数 52種 約100種
60種

一流シェフの味 シェフの味 シェフの味
ボリューム 普通~多め
多め 普通
容器の大きさ コンパクト 普通 普通
栄養 管理栄養士
監修
専門医と管理栄養士の
W監修
管理栄養士
監修
定期コースの
解約
いつでも可能 いつでも可能 いつでも可能
最安コースの
値段
1食842円
総額6,804円

1食710円
総額4,968円

1食698
総額5,079
送料 990円~ 無料※2 891円~ 
料金 普通

普通

普通
キャンペーン 初回限定
62%OFF&送料無料
1食486円※1

定期購入なら
ずっと28%OFF
1食710

初回限定
300円OFF

1食648
公式サイト 公式サイト 公式サイト

公式サイト

※1三つ星ファームのキャンペーンは14食コース,21食コースに適用されます。
※2都度購入の場合は全国一律770円がかかります。